Очень часто меня спрашивают о том, можно ли начать разобираться с собственными проблемами самому, не обращаясь к профессионалу. Конечно же, всегда лучше обратиться к психологу и получить помощь профессионала. Но не всегда это бывает возможно. Время, расстояние, деньги, язык, страхи... Много разных причин. Но выход всегда есть. Начинать можно с понимания того, что происходит, с осознания, с чтения литературы, которая хотя бы поможет понять направление движения к себе.

Итак, что же я порекомендую почитать:

В первую очередь это конечно же Владимир Леви "Искусство быть собой". Книжку сложно найти в магазине, она давно не переиздавалась. Но в сети ее найти можно без проблем. 

В свое время мне очень помогла книга Джанетт Рэйнуотер "Это в Ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом"

По вопросу любовных треугольников я рекомендую "Треугольники страданий" Елены Емельяновой.

Тому кто знает, что такое невроз, а так же тому, кто хочет это узнать, настоятельно рекомендую читать Карен Хорни. Все что попадется. Но лучше начать с книги "Невротическая личность нашего времени".

Если Вас мучает зависимость, или созависимость, читайте "Выбираем любовь. Борьба с созависимостью"  Роберта Хэмфелта

М.Веллер "Записки майора Звягина" - очень жизнеутверждающая книжка, которая позволяет посмотреть на свои неприятности под другим углом зрения и понять,что не все так безнадежно, как кажется.

Лиз Бурбо "Пять травм, которые мешают быть самим собой" - читать обязательно. Про то, как базовые детские травмы влияют на наше тело, на нашу жизнь и на нашу судьбу.

К.Эстес "Бегущая с волками" - как найти в себе природную Женщину.

Р.Скиннер "Семья и как в ней уцелеть" - название говорит само за себя. Читать всем!

Р.Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно" (Другое название "Нужно ли быть рабой любви") - читать всем!

Джин Шинода Болен "Богини в каждой женщине" - какая из них проявляется через вас?

И у нее же - "Боги в каждом мужчине"